Plán je záměr. Trénink je realita. Historie zachovává obojí.
Trénink málokdy proběhne přesně podle plánu. Užitečný záznamník nemá smazat Cíl (Target), když se Skutečnost (Actual) liší, ani nemá jedním neplánovaným tréninkem potichu přepsat plán. Personal Woke zachovává obě strany příběhu, abyste rozuměli tomu, co se stalo.
Nejnovější dokončený výsledek stejného cviku v aktuálním Tréninkovém cyklu.
Co určoval plánovaný Tréninkový den v okamžiku spuštění tréninku.
Co jste během tréninku skutečně dokončili.
Co znamená WOKE
Work out
Odcvičte trénink a poctivě ho zaznamenejte.
Observe
Sledujte předchozí výsledek, plán a dnešní skutečnost.
Know better
S Personal Woke si nemusíte pamatovat detaily ani vést vlastní textové poznámky — máte k dispozici kompletní a vysvětlitelný záznam.
Evolve
Využijte to, co víte, když se rozhodujete, co zopakovat nebo změnit.
Principy, ze kterých produkt nemá ustupovat
Historie je skutečnost
Chybějící informace zůstávají neznámé. Dokončené tréninky se později nepřepisují.
Zadané hodnoty zůstávají doslovné
Jedna zaznamenaná série se počítá jednou. Hodnoty se nikdy skrytě nezdvojují kvůli stranám těla, jednoručkám nebo vybavení.
Rozhodujete vy
Aplikace předkládá záznamy a vysvětlitelné výpočty. Nediagnostikuje, nepředepisuje ani nehodnotí.
Různé cviky zůstávají různé
Standardy šetří čas při nastavování; osobní cviky a varianty zůstávají pod vaší kontrolou a mají oddělené historie.
Soukromí před zvědavostí
Trénink, poznámky a výběry částí těla slouží vašemu prostoru, ne k vytváření reklamního inventáře.
Klid je lepší než tlak
Žádné zahanbování za přerušenou sérii, umělá naléhavost, dark patterns ani vynucování používání.